虫草花的营养价值 虫草花怎么吃

虫草花的营养价值 虫草花怎么吃

1、滋补身体,虫草花中有着丰富的营养物质,例如丰富的蛋白质,包含有18种氨基酸;12种维生素,其中包含有维生素A , 维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12 , 维生素C,维生素E等等维生素,并且维生素含量高于其他菌菇;17种矿物质,其中包含有铁 , 钙,钾,钠等等 。虫草花中还含有虫草多糖,虫草酸,甘露醇,SOD(超氧化物歧化酶,肝蛋白),腺苷,虫草素等等营养物质 。虫草花的营养成分相近于冬虫夏草 , 所以虫草花可以作为冬虫夏草的替代品 , 毕竟冬虫夏草的价格十分昂贵,所以食用虫草花能够滋补身体 。

2、提高免疫力 , 虫草花中的虫草素和虫草酸能够增强人体内巨噬细胞的生理功能,从而调节,提高人体的免疫能力 。
3、抗癌,虫草花中含有丰富的虫草素,虫草素是一种抗菌素,虫草素能够渗入RNA(核糖核酸,在生物的细胞里和部分病毒以及类病毒里的遗传信息载体),磷酸化3’-脱氧腺苷(脱氧腺苷三磷酸 , 结构类似于三磷酸腺苷(ATP),与病毒的脱氧核糖核酸聚合酶结合 , 抑制了DNA的合成),从而影响了mRNA(信使核糖核酸,是合成蛋白质的模板RNA,从DNA中转录合成的带有遗传信息的RNA)的吸收和成熟,最终影响合成蛋白质,起到了抑制肿瘤的作用,对于咽喉癌细胞有抑制作用 。


【虫草花的营养价值 虫草花怎么吃】4、降血糖,虫草花中含有虫草多糖,而虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素,抑制输出肝葡萄糖 , 增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力,从而达到降低血糖的功效 。
5、保护肝脏和肾脏,虫草花中含有虫草多糖和虫草酸,这些物质能够抗脂质过氧化,增强人体内体液免疫功能,提高肝细胞的吞噬能力 , 从而保护肝脏 。
虫草花中含有虫草多糖和腺苷,虫草多糖能够促进肾血流量 , 修复肾小管并且改善代谢紊乱的症状,从而增强肾功能,起到保护肾脏的作用;腺苷则能够促进肾脏局部的血流量以及微循环,还能够调节肾上激素和性激素的内分泌 。
6、抗衰老 , 虫草花中含有SOD(超氧化物歧化酶) , 超氧化物歧化酶这种物质在人体内是作为自由基清除剂 , 能够清除超氧阴离子自由基,超氧阴离子自由基会损伤细胞,使人体衰老,所以虫草花有抗衰老的作用 。