1、使用双手，手指弯曲按摩自己的脸部，从下巴到耳垂反复的滑动，能够有起到按摩瘦脸的作用 。
2、抬起自己的颈部保持固定，同时嘴里发出“伊”的声音 ， 能够有起到按摩瘦脸的作用 。

【科学瘦脸按摩方法图解 科学瘦脸按摩方法】3、用自己的指关节从鼻翼顺着额骨下方向耳侧提拉，能够有起到按摩瘦脸的作用 。
4、用自己的双手 ， 手指弯曲，指关节对准鼻翼反复按摩，能够有起到按摩瘦脸的作用 。
5、用自己的双手，指关节往耳侧反复提拉，能够有起到按摩瘦脸的作用 。
6、用自己的双手，手指弯曲，用大拇指扣住下巴提拉，能够有起到按摩瘦脸的作用 。

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