![花椒水泡脚的好处及注意事项 花椒水泡脚好不好?](http://img.gansulong.com/240104/004H21500-0.jpg)
花椒水泡脚好处多,俗话说 , 脚是人体的第二心脏,热水泡脚,胜吃补药 。如果在泡脚的水里再加上-味花椒,那它的效果就更加妙不可言 。
一、花椒水泡脚的好处
中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可 。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了 。
花椒是个好东西,花椒既是一种厨房里最常用的调味料,也是-味中药 , 可以温中止痛、去湿散寒 。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效 , 都能活血通络 , 使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的 。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气 。
【花椒水泡脚的好处及注意事项 花椒水泡脚好不好?】花椒水泡脚的好处及注意事项
每天泡脚的好处还不止这些„„小孩爱咳嗽、中老年人血压高 , 坚持泡脚都有一定的好处 。中医讲上病下治,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生 。泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了 。
另外 , 还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用,因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,取得防病治病自我保健的效果 。
二、花椒水泡脚适应症
1、 对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;
2、 对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;
3、 对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;
4、 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;
5、 因其补肝肾和肺,所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用 。
另外,还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定作用,因为有些病涉及中医的多个方面,如阴阳两虚等,所以不能只补阳 , 还必须结合病情、因人制宜采取措施才能解决根本问题 。
花椒水泡脚的注意事项
三、花椒水泡脚的注意事项
1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的乏气和火自水中生等现象 。对此,从我的体验看:过度使用花椒水泡脚,主要是造成肺火,然后壮火食气,所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点 。
2、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,特别是在冬天 。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用 , 且在此过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些燥的感觉,特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状 。从我个人的体验来说 , 因为经常体育活动 , 大量出汗,如不注意补阴,往往出现阴虚的症状,加之花椒水泡脚,所以我经常有意识地补阴,如用山药煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者吃一些水果等,及时补充体内的水分 。注意:对于许多中老年人来说,单独喝白水,补阴的效果不一定理想,特别是阴虚的人 。
3、有些人 , 特别是寒性体质的人 , 花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现,症状类似感冒,这是正常的反应,是疾病退出人体的一种表现,千万不要-停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应,一般第二天最多第三天就没事了 。
4、因为药物泡脚的吸收作用明显,我认为花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议最多用两到三次,但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用 。
5、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗 。对于刚开始泡脚 , 或者是寒性体质的人来说 , 可能最初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现 , 可适当加大用量和频率,直到出汗为止 。
6、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温 。
7、泡脚的时间 , 如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午,我认为可以灵活一些,必要时也可以一天两次吗 。
8、最好泡脚的同时,连同手也-起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好 。
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