莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆 。
中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用 。
生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚 , 强壮筋骨,滋阴养血 。
同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素 。
美容祛痘
吃藕 , 能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。
【藕的功效与作用 藕的功效与作用及营养价值】花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退 , 滋润皮肤 。
莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘 , 滋润皮肤 。
莲藕可保持脸部光泽,有益血生肌的功效 。
- 酸萝卜的价格 酸萝卜的价格是多少
- 扁蓄的功效与作用点 食用扁蓄的注意事项
- 藕的价格 东营批发藕的价格
- 引起大便出血的病因是什么 大便出血的主要原因
- 欧芹哪里能买到 欧芹的价格
- 香辣海带丝的营养价值 海带丝有啥营养价值
- 扁蓄的种植技术 苘蓄种植方法
- 立夏的由来 夏至的由来和风俗
- 心灵手巧的意思是什么 心灵手巧的意思是什么 百度网盘
- 如何减掉小腿和大腿的肉 怎样减小腿和大腿