【马蹄银耳木瓜糖水 银耳马蹄糖水功效】1、马蹄200g、银耳10g，辅料木瓜适量、冰糖适量、红枣适量 。
2、马蹄去皮洗净切块 。
3、银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净 。

4、木瓜去皮切块 。
5、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时 。
6、一小时后加入木瓜和冰糖 ， 继续煮10分钟即可 。

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