1、荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可 。
2、红枣去核切碎 。
3、核桃放微波炉叮两分钟 。
4、花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮 。
5、将浸泡至软的荞麦放入豆桨机 。
6、接着放核桃 。
7、还有花生 。
【核桃花生米怎么做营养米糊的 核桃花生米怎么做营养米糊】8、再放红枣 。
9、最后加入适量清水（不要超过临界线） 。
10、按下米糊键开始工作 ， 直至蜂鸣后断电 。
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