玫瑰花枸杞泡水喝多久有效果玫瑰花枸杞泡水的禁忌 _生活百科

冲泡玫瑰花枸杞的水温要保持在75℃～90℃ ，水温过高就会导致营养价值被破坏。在饮用玫瑰花枸杞泡水的时候最好避免和茶水一起喝，否则茶水也会影响营养吸收，同时正在经期、孕期的女性要避免饮用玫瑰花枸杞泡水，以免引起身体不适。
1、水温【玫瑰花枸杞泡水喝多久有效果玫瑰花枸杞泡水的禁忌】

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一般泡玫瑰花枸杞的时候水温不要高于90℃ ，一般水的温度控制在75℃～90℃是最佳的，否则高温的热水会把营养成分破坏，这样就会造成营养流失。同时泡茶的时候最好尽快喝完，隔夜的茶水就不要再喝了。
2、禁忌茶水

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在饮用玫瑰花枸杞泡水的时候最好避免和茶水一起喝，因为茶叶内含有很多茶碱、鞣酸，这类物质会影响玫瑰花的保健作用，导致营养价值降低。建议每次饭后一小时再喝玫瑰花枸杞泡水，比较有利于营养吸收。
3、禁忌人群

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玫瑰花枸杞泡水具有活血的作用，因此在经期的女性和孕期的女性要避免饮用，以免引起身体的不适。同时胃寒的人或者是体质虚弱的人也要少喝玫瑰花枸杞泡水，否则会引起腹痛和腹泻的不适症状。

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