人参果为什么不能每天都吃人参果为什么不建议食用人参果黑心是什么原因 _人参果黑心是什么原因

人参果为什么不建议食用1人参果可以吃的。
但是也有一些比较迷信的人，觉得人参果就是西游记中的那个人参果，是靠人的尸骨为养分种植出来的，所以不能吃。
但是人参果其实和西游记中的人参果没有丝毫关系，人参果原产于南美洲，是茄科植物，我国于1988年从国外引进种植的，其营养丰富、水分充足，食用之后能够生津止渴、补充营养、增强免疫力，一般人群都是可以吃的。且西游记是小说、影视剧，虚构成分很多，很多事情都不能当真的。
吃人参果的坏处2适量切正确吃人参果是没有坏处的。
人参果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分，是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养水果，适量吃好处多多。
但是人参果如果吃多了，可能会造成上火、消化不良等坏处，因此要注意不能吃太多。
人参果一天最多吃几个3建议一天吃人参果1-3个即可，最多不宜超过5个。
在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每天应当摄入200-350克的新鲜水果，而且饮食要多样化才能营养均衡，最好摄入两种以上的水果。而人参果的大小和鸡蛋类似，一斤人参果大约有5个左右，单个人参果重量在100克上下，因此一天吃人参果1-3个即可（大约100-300克）。
人参果与什么相克4人参果没有绝对的相克食物，在适量的前提下，和其他食物都是可以一起吃的。但要注意两种情况：
1.和温热性食物不宜吃太多，因为人参果本身性温，食用之后会增加体内的燥热之气，一起吃多了容易引起上火、内热。
【人参果为什么不能每天都吃人参果为什么不建议食用人参果黑心是什么原因】2.缺乏维生素C者要避免将人参果和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃，因为黄瓜、南瓜、胡萝卜这些蔬菜中含有一种能够分解维生素C的成分。

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