训练专注力小窍门 训练专注力小窍门有哪些

训练专注力小窍门 训练专注力小窍门有哪些

【训练专注力小窍门 训练专注力小窍门有哪些】1、训练专注力小窍门:
⑵舒尔特方格
舒尔特训练法,是世界上最专业最普及最简略的训练法,普遍利用于飞翔员航天员的训练,也是广大学生的有效训练法,此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高 。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法 。为了轻松考取好成绩 , 获得终生的竞争力,请家长务必要训练孩子的注意力 。

⑵拼图
拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象 , 比如小动物、卡通形象等 , 让他完成后有惊喜、亲切的情感收获 。如果儿童入门困难,可以让他对照着完整图形进行拼搭,指点他注意图块拼接处的特点 。
拼图游戏需要高度集中注意力 , 喜欢拼图的孩子,有时能达到十分入迷的程度,可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭 。注意 , 拼图的难度要逐渐加大,要让孩子有成功感,才能保持他对拼图的热情 。

⑶找不同
一幅图片上 , 有长耳朵动物,比如兔子等,有短耳朵动物,比如熊猫等,长耳朵和短耳朵动物各两三种 。让儿童找出长耳朵动物 , 再找出短耳朵动物 。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件 。

⑷抗干扰游戏
让孩子独立进行成一项活动,(如:画画,读儿歌,拍球,数数,走直线等),家长人为设置干扰,训练注意力的高度集中 。例如:让孩子数数,家长在旁边随意说出数字干扰 , 孩子必须抗住干扰 , 不得不保持镇定和注意力集中,完成数数游戏 。类似的这种游戏 , 对提高注意力非常有效 。
2、什么是专注力:
专注力是一个汉语词汇,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态 。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点 。