黑枸杞如何泡水喝 黑枸杞如何泡水喝的

黑枸杞如何泡水喝 黑枸杞如何泡水喝的

黑枸杞是一种名贵中药材,主要出产在青海的柴达木盆地,它也是一种滋补功效特别出色的保健食材,黑枸杞中含有大量花青素 , 它能增强人体抗癌能力,并能延缓人体衰老,平时人们用它泡水喝,就能把黑枸杞含有的营养尽快吸收和利用,但黑枸杞泡水喝时也有一些禁忌存在,人们饮用不当时也会对身体产生不良影响 。

黑枸杞如何泡水喝1、直接泡水
黑枸杞可以直接泡水喝,这种方法最简单也最常用再用它泡水喝的时候需要取5克黑枸杞,直接放在透明的玻璃杯中,冲入95度以上的开水,第1次冲水数量不要过多,要用手轻轻晃动,把黑枸杞表面的浮尘洗掉以后再次冲入开水,会发现杯子中的水慢慢变蓝,浸泡三分钟以后能直接饮用 。

2、制作八宝茶
黑枸杞还可以制成八宝茶以后再泡水喝,用黑枸杞制作八宝茶时需要给他搭配适量金银花和贡菊以及胖大海,还有西洋参等多种食材,最后还要加入适量的冰糖,把治好以后的八宝茶直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡 , 泡好以后取出茶汤饮用,能滋阴润肺生津止渴 。

黑枸杞泡水喝的禁忌1、禁止过量
黑枸杞泡水喝对人体虽然有诸多好处,但过量服用却会适得其反,对身体产生一些危害,正常情况下,人们用黑枸杞泡水喝时,每次放入黑枸杞的数量不要超过10克,每天的总食用量不要超过20克 , 如果使用量过多容易出现双眼肿胀和视力模糊 。
2、阴虚患者禁服
【黑枸杞如何泡水喝 黑枸杞如何泡水喝的】生活中那些阴虚体弱的患者禁止用黑枸杞泡水喝,因为人体处于阴虚状态下,不利于对药用成分的吸收,而且黑枸杞还是一种性质,温热的食材,人们用它泡水喝会让身体内的热性物质增加,如果不能及时代谢出体外就会诱发上火 。那些阴虚体弱的人身体代谢缓慢 , 他们用黑枸杞泡水喝更容易让上火症状发生 。