室内防晒方法防晒方法( 二 ) _防晒

2.涂防晒霜。
【室内防晒方法防晒方法】现在的防晒衣，表面有很多种。这些防晒衣可以抵御阳光，减少阳光对皮肤的伤害。但是，防晒衣的选择很重要。应选择较轻薄的防晒衣，对紫外线有较好的折射效果。选择透气性好，重量轻的材料，不会觉得闷。
3.戴一顶防晒帽。
出去玩一定要涂防晒霜。防晒霜可以防止你的皮肤被晒黑，减少白内障的可能性。在选择防晒帽的时候，一定要选择透气性强的软的，更好选择薄的。这是因为灯帽的太阳光反射率高，太阳光辐射少，防晒效果更好。
4.经常吃西红柿。
番茄是一种普通的蔬菜，但它的功能却不一般，尤其是它的防晒功能。每个人都应该给它竖起大拇指。西红柿含有丰富的氧化剂，经常食用可以起到防晒的作用。它们是天然防晒霜。无论是作为主食还是作为调料都是极好的，生吃防晒效果更好。
5.少吃光敏蔬菜。
想防晒的朋友要少吃光敏性蔬菜。因为光敏感的蔬菜容易受到紫外线的伤害，会产生黑色素或晒斑，对外观和形象影响很大。常见的感光蔬菜有菠菜、香菜、苋菜、紫菜等。防晒，少吃这些蔬菜。
6.擦干后不要马上洗脸。
被太阳暴晒后，不能马上用水洗脸，更不能用热水。皮肤降至常温后，要用冷水擦洗，可以收缩毛孔，使皮肤凉爽。
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