蚝油吃的多了好吗蚝油吃多了有什么坏处 _生活百科

蚝油吃多了会引起痛风，因为蚝油是一种高嘌呤的调味品，吃多了会引起关节疼痛。蚝油内含有很多糖类，建议有糖尿病的人少吃蚝油，以免升高体内的血糖。蚝油是一种海鲜类调味品，吃太多蚝油可能会引发过敏症状，导致身体皮肤红肿。
1、引起痛风

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【蚝油吃的多了好吗蚝油吃多了有什么坏处】蚝油属于一种高嘌呤的调味品，因此在烹饪的时候要少放一点，否则可能会引起痛风的症状，不仅关节会疼痛难忍，而且身体还可能出现水肿的情况，建议患有痛风的人更加要避免摄入蚝油这类调味品。
2、升高血糖

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蚝油本身含有糖类，因此口感也会偏甜一些，不适合有糖尿病的人食用。而且如果吃多了蚝油就会升高体内的血糖，不利于人体对于血糖的控制，而且容易造成营养过剩，把蚝油内的其他营养白白流失。
3、过敏

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蚝油是一种海鲜类的调味品，因此如果有过敏史的人要小心食用蚝油，并且有海鲜过敏史的人不能吃蚝油。食用蚝油的时候摄入量控制在5g以内即可，如果吃多了可能会诱发过敏的不适症状，引起皮肤红肿。

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