蒜苗哺乳期可以吃吗1蒜苗哺乳期可以吃 。蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，产妇适量吃有益健康，但不宜多吃 。
哺乳期吃蒜苗的好处2蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘，还能预防痔疮的发生，对产后排便不畅有一定的调理作用 。蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，对增强体质有好处 。
哺乳期过量吃蒜苗的坏处3产妇在哺乳期消化能力较弱，蒜苗中富含膳食纤维，适量吃可促排便，但大量吃则会造成消化不良，引起身体不适 。而且过量吃蒜苗会影响视力 。
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哪些产妇不宜吃蒜苗4消化功能太弱的产妇不宜多吃蒜苗，以免造成消化功能障碍；有肝病的产妇也不能过量吃蒜苗，以免造成肝功能障碍 。此外，建议哺乳期的妈妈饮食清淡为主，均衡为宜 。

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