【释迦果怎么吃有什么功效作用禁忌 释迦果怎么吃有什么功效作用】1、释迦柑橘冰沙：释迦100g去壳和籽，切成小块；柑橘1个剥皮、去籽 ， 一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成 。此食开胃健脾 ， 润肠通便，尤适糖尿病患者食用 。
2、释迦苹果汁：释迦2个去壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，去核 ， 切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 。

3、释迦蛋蜜汁:释迦1个去壳和籽，切成小块；柳橙半个洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁 。柠檬半个个洗净 ， 切开榨汁 。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成 。此汁养颜美容，增强免疫力 。

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