1、运动后不宜马上进食 ， 一般来说，应该至少休息30～45分钟后才能进食，剧烈运动后休息的时间更长，应该在运动后1～2小时再进食 。
2、在运动后的一段时间内 ， 血液依然比较集中于肌肉、皮肤等部位，胃肠道仍处于相对缺血状态 。进食会引起血液的重新分配，消化系统需要调集身体其他部位的血液 。【运动后多久可以喝水 运动后多久可以吃饭】

3、如果在运动后立即进食，会导致胃肠道和肌肉争夺血液 。这样一方面会影响到肌肉的运动后恢复过程，另一方面会使肝脏、胰腺等内脏器官在旺盛的运动代谢后又迅速进入消化分泌状态，不能得到一个功能上的间歇时间 。
4、运动后立即进食含有较多肉类的食物 ， 若血液一时不能回到消化系统 ， 大量待消化的肉类食物可引起急性胃肠道和胰腺发炎，甚至意外死亡 。

• 10公斤小母猪养多久下小猪,如何喂养好 10公斤小母猪养多久下小猪，如何喂养
• 小猪从出生到配种需要几个月，生后都打什么疫苗什么时间打
• 母猪没奶小猪仔怎么喂，保育料吃多久为宜
• 停车位撞车逃逸怎么处理 停车场撞车后逃逸怎么处理
• 煎牛排7分熟要多久 七分熟牛排煎多久
• 小米8后盖碎了有影响吗 小米8 后盖 容易 碎
• 蓝靛果冷冻后怎么食用 蓝靛果冷冻后怎么使用
• 了不起的盖茨比读后感100字 了不起的盖茨比读后感
• 苏太母猪介绍，苏太母猪和长白公猪的后代是什么
• 经产母猪疫苗免疫程序，细小病毒疫苗什么时候打