1、首先，在手机中找到并点击设置按钮，在设置中找到屏幕使用时间的功能 。
2、点击屏幕使用时间，如果你还开启此项，就需要先点击打开屏幕使用时间，点击继续 。

3、根据需要选择下方的自己的iphone 。或孩子的iphone 。
4、苹果手机怎么设置应用使用时间？应用限时使用
5、根据需要选择某一类型的应用，如游戏等，在类别前方的圆框中点击一下，点击右上角的下一步 。
【给手机应用设置使用时间 如何设置手机应用程序的使用时间】6、选择限制的时间 ， 如2小时等，设置好后，点击右上角的添加即可 。

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