黑巧克力的好处和坏处黑巧克力的好处 _黑巧克力

英国金斯顿大学的研究人员发现，吃黑巧克力可以提高跑步能力。因为可可豆中含有丰富的儿茶素，这种物质可以像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧，提高氧气利用效率，从而增强体质。
研究人员选择了9名业余自行车运动员，检查了他们匀速骑行20分钟时的耗氧量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后，骑自行车的人被要求每天吃40克黑巧克力和白巧克力，两周后再进行监测。结果显示，食用黑巧克力后，骑自行车的人在运动中消耗的氧气更少。他们比不吃巧克力的人在2分钟内骑行了240多米，比吃白巧克力的人多骑行了180米。
发表在《国际运动营养学会杂志》上的研究成果认为，在耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，吃黑巧克力是最简单实用的方法。这不仅有利于运动爱好者，也有利于年老体弱者通过食用黑巧克力提高吸氧能力，增强体质，增加运动能力，从而提高身体素质。
黑巧克力是做什么用的？
黑巧克力很硬，有点苦。一般来说，它是指含有70%至99%可可固体或少于12%牛奶的巧克力。吃黑巧克力可以提高人体抗氧化水平，对健康有显著作用。
中文名黑巧克力mbth黑巧克力可可豆是主要原料，可以保护心血管系统，控制食欲。它适合所有年龄的人。
吃黑巧克力对心脏的好处
黑巧克力含有可可黄烷醇等成分，能抑制血管紧张素转换酶，保护心脏，调节血压，有效减少心脏病的发生。因此，老年人或心脏不好的患者可以适量吃一些黑巧克力，可以保护老年人的心脏，对身体非常有益。
巧合和黑色巧合的区别
Joe在日本被称为“Nama ”，而日文汉字中的“raw”大多是“新鲜”的意思，也有未加工的食物的意思。所以“完美”是指保质期短的新鲜巧克力。
黑巧克力的成分通常是可可脂、可可固体(微小的可可颗粒)、糖、软磷脂和香草。软磷脂是稳定剂，有助于融合。还有完全无糖的黑巧克力。70%巧克力是指按重量计算，70%是可可脂和可可固体，另外30%是糖。通常只有风味独特的高级可可才能制成黑巧克力。可可脂和可可固体含量越高，它们就越贵，越苦。糖不值钱，只有可可脂和可可屑才真正来自可可豆。这些含量越高，你就越接近可可豆的味道，巧克力品尝就可能被边缘化。
黑巧克力和黑巧克力有什么区别？
两者的纯度是有区别的。有些人更喜欢70%，因为他们认为100%有点苦。看你喜欢吃哪个。
100%的黑巧克力可以使人的血压保持在正常范围内，同时可以更好地保护人的心脏。黑巧克力中含有的高黄烷醇对人有益。它能使人体产生一些一氧化氮，从而减少脂肪在血管上的堆积，使血管更容易避免血栓形成。
1.保护你的牙齿
70%黑巧克力对牙齿有保护作用，因为含有可可碱。及时漱口可以使牙釉质更加坚固，防止牙垢和牙齿变色，对保护牙齿有一定的保护作用。
缓解压力
70%黑巧克力也能缓解压力。产品中的物质可以释放人体的情绪，使用产品还可以给人体带来一种宁静感，可以消除紧张情绪，因此可以起到缓解和释放压力的作用。很多人生活压力大。压力大的人可以吃72%的黑巧克力，效果很好。
黑巧克力的甜味从何而来？
【黑巧克力的好处和坏处黑巧克力的好处】国产巧克力都是后期调味，口味偏向国人需求。与苦涩的纯黑巧克力相比，中国人仍然接受甜巧克力，因此制造商根据市场的需要调整了口味。也许你觉得甜巧克力在某些人眼里是苦的。所有的巧克力都是苦的，只有甜的根据市场需求添加。

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