吃小金桔有什么好处小金桔的皮能吃吗 _美容养颜

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美容养颜
小金桔是一种维生素C含量非常丰富的水果，维生素C进入体内后，具有抗氧化及促进胶原蛋白生成作用，食用富含维生素C成分的食物后可以有效阻止黑色素生成和堆积，达到美白淡斑的作用，同时可以延缓皱纹出现，使皮肤保持水润有弹性，所以，适当的食用一些小金桔会有美容养颜的功效。
消炎杀菌
小金桔吃起来酸酸的，这是因为在小金桔中含有多种酸性成分，食用小金桔后，这些酸性成分作用到人体后能够消灭体内多种敏感菌和致病菌，所以小金桔吃了可以起到一定杀菌消炎的功效，并且通常来说，柑橘类水果都具有一定的润肺功效，所以经常食用小金桔也有助于防治上呼吸道感染。
减肥瘦身
【吃小金桔有什么好处小金桔的皮能吃吗】 小金桔果型较小，小金桔中所含的热量很低，适当的食用一些小金桔不易引起身体发胖，并且小金桔中含有的维生素C、微量元素等成分进入到体内后有促进新陈代谢的作用，适当的食用一些小金桔可以加快身体对多余脂肪的消耗和燃烧，因此经常食用小金桔可以预防肥胖，也可以帮助减肥瘦身。
保护心血管
小金桔属于水果类食物，小金桔中的脂肪、胆固醇等含量都很低，食用小金桔后不会引起身体的血脂、胆固醇增高，并且小金桔中含有较为丰富的维生素C、膳食纤维等成分，适当的食用一些有降低血管内血脂、胆固醇含量，增加血管通透性的作用，所以小金桔吃了有一定保护心血管，防止相关疾病发生的作用。

吃小金桔有什么好处 小金桔的皮能吃吗

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