牙龈肿痛喝什么凉茶牙龈肿痛喝什么汤最好这几种汤帮你缓解牙龈肿痛 _生活百科

牙龈肿痛喝什么汤最好11.荸荠木耳汤【牙龈肿痛喝什么凉茶牙龈肿痛喝什么汤最好这几种汤帮你缓解牙龈肿痛】材料: 荸荠100 克，黑木耳20 克。
做法: 将黑木耳充分泡发，并撕成小朵备用。将清洗干净的荸荠削掉外皮，切成薄片备用。再把准备好的原料放入锅内，大火煮沸后转小火，15 分钟即可。可以根据个人口味调味，甜咸皆可。
功效: 清胃润肠，对于阴虚胃热有明显的改善作用。
2.冰糖银耳羹材料: 银耳(千)10 克，冰糖适量。
做法: 将银耳泡发，去掉根部和杂质，用手撕成小朵。放入炖盅内，加入适量清水，大火煮沸后，转小火，炖至银耳黏稠即可。根据个人口味，调入适量的冰糖。
功效: 养阴润燥。
3.丝瓜鲜姜汤材料：丝瓜500克,鲜姜100 克。
做法：将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。两味加水共煎煮3小时,日饮2次,治牙龈肿痛、口千鼻涸、鼻黏膜出血(即流鼻血) 。
牙龈出血推荐食物21.苦瓜苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，有清热泻火，凉血解毒的功效，对于上火导致的牙龈肿痛效果很好。
2.马齿苋马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，有清热解毒，凉血的作用，可用于缓解牙龈肿痛。
3.莲藕莲藕性寒，有清热凉血，滋阴润燥作用，可用来治疗热性病症，对于缓解牙龈肿痛有一定的效果。
牙龈出血推荐食疗方31.莴笋拌兔肉材料：莴笋150克，免肉300克，葱末、蒜末、盐各适量，辣椒油少许。
做法：莴笋去皮，洗净，切丝; 兔肉用清水浸泡去血水，洗净，煮熟，撕成丝。取大碗，放人莴笋丝和兔肉丝，加葱末、蒜末、盐、辣椒油拌匀即可。
功效：能清热泻火，适用于胃火亢盛所致的牙龈肿痛。
2.酒煮黑豆材料：黑豆、黄酒各适量。
做法：以黄酒煮黑豆至稍烂,取其汁漱口多次。
功效：可以消肿止痛,治热盛引起的牙痛、牙龈肿痛。
小贴士4牙龈肿痛一般都是上火引起的，所以平时的饮食作息很重要，尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激食物，减少熬夜，增加运动，都能帮助减少牙龈肿痛的发生，也可以帮助治疗牙龈肿痛。

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