痛风性关节炎怎么检查痛风性关节炎怎么缓解痛风性关节炎如何正确饮食 _生活百科

多饮水少喝汤1血尿酸偏高者和痛风性关节炎患者要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
多吃碱性食物少吃酸性食物2痛风性关节炎患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾，钠，氯离子，维持酸碱平衡，预防痛风性关节炎。
多吃蔬菜少吃饭3如何预防痛风性关节炎，多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。
锻炼身体4痛风的治疗方法主要是经常锻炼身体，但是要注意适度即可，不可超出身体状况可以承受的范围，这样也会十分有利于痛风患者的康复，所谓生命在于运动就是这个道理。
饮食要合理5由于痛风是因嘌呤代谢紊乱所导致的，所以痛风病人的饮食一定要注意调节嘌呤的摄入量。高嘌呤的食物要避免食用，像海鲜类、动物内脏等，多吃一些蔬菜水果，多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查等方法。
保持良好的心态6【痛风性关节炎怎么检查痛风性关节炎怎么缓解痛风性关节炎如何正确饮食】中医讲七情致病的理论，就是说人的喜怒哀乐等情绪直接关系着人体的健康状况，当过思过忧或过悲，都会影响人体的三焦气化，导致气血瘀阻，有损健康，当患病之后，如果不能调整好心态，过于忧愁，只会使病情更加严重，保持良好的心态更有利于痛风的治疗，以及身体的恢复。

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