肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状:感冒不断 , 畏寒怕冷,爱喝水,四肢不温,又口干舌燥,比较容易口腔溃疡;夜尿多;腰痛、关节等骨头经常痛;怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安 。以上症状如果不注意的话,发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病 。
肾阳虚虽然不是什么大?。?但发展下去就容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾?。?千万不能小视 。
一旦出现以上情况 , 只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了 。
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位 , 可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉 , 可以很好地提高卫阳的功能 。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷,春季和夏季的时候适合按揉 。
按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸 。
足三里,是足阳明胃经的合穴 , 主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外 , 民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡” 。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用 。
鱼际 , 是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉双手的穴位,可保肺的平安无恙 。一定要配合合谷、足三里使用 。每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟,然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟 。同时,还可服用玉屏风散或者防风通圣散,或者泡点黄芪当茶喝,就可以大大增强卫气的护卫防御功能 。
为加强卫气的防御作用,可以适当吃点辛辣之品 。辛味宣散,能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中 , 做到五步一哨 , 十步一岗,身体的守卫自然固若金汤 。补肾要多吃黑色的食物,如黑豆,黑芝麻等 。
肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状:感冒不断,畏寒怕冷 , 爱喝水,四肢不温,又口干舌燥 , 比较容易口腔溃疡;夜尿多;腰痛、关节等骨头经常痛;怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安 。以上症状如果不注意的话,发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病 。
中医认为,气血津液是人体生命活动的基本元素 。气又包括很多种,如元气、宗气、卫气 。其中元气是人体中最基本、最根本的气,根源于肾 , 属先天之气,所以,人们常说伤什么也别伤了元气 , 元气包括元阴和元阳 。而卫气(卫阳),有“卫护”的意思,主要起温养、防御内脏和肌表的作用,它来自食物转化而成的水谷精微物质 。
阳虚的意思主要就是指卫气卫阳虚 。而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化而来的水谷之气相融而成,它推动肺气的升降和心血在全身的散布运行 。
肾为先天之本,所以要通过后天的精心调养来呵护 。自小感冒不断是因为先天元气虚弱 。而畏寒怕冷 , 四肢不温,则是卫阳虚弱,热量不够了,以至于温养功能不足;同时会腰痛、尿频、尿急、尿短、易疲劳、恐惧;没有力量推动阴津向全身滋润 , 所以人才会口干、咽燥、爱喝水 , 卫气弱了,保卫身体的功能也降低 , 也就是西医所说的免疫力降低了 , 所以才会比较容易得口腔溃疡 。同时,卫气不足还导致肾这部机器在运转的时候没有润滑油(缺少津液)摩擦生热,表现在人体就是腰酸、小便黄热、坐卧不安 。
肾阳虚虽然不是什么大?。⒄瓜氯ゾ腿菀椎贾挛浮⒎魏蜕鲈嗌系闹卮蠹膊 。?千万不能小视 。
一旦出现以上情况,只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了 。
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能 。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷,春季和夏季的时候适合按揉 。
按揉时应该朝着小指方向按 , 有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸 。
足三里 , 是足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾?。?古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡” 。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用 。
鱼际,是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉双手的穴位,可保肺的平安无恙 。一定要配合合谷、足三里使用 。每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟,然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟 。同时,还可服用玉屏风散或者防风通圣散,或者泡点黄芪当茶喝,就可以大大增强卫气的护卫防御功能 。
为加强卫气的防御作用 , 可以适当吃点辛辣之品 。辛味宣散,能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中,做到五步一哨,十步一岗 , 身体的守卫自然固若金汤 。补肾要多吃黑色的食物,如黑豆,黑芝麻等 。
【肾虚的症状 肾虚的症状男性】(实习编辑:刘锦浩)
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