1、大米提前浸泡5到6小时 。
2、薏仁和红枣洗净放水里浸泡一会儿 。
3、黄鳝洗净去骨切块 。
4、黄鳝块切好后洗净，放进一个小碗内，加上黄酒白醋1片姜用手抓匀，白醋的作用是把黄鳝的黏液洗掉 ， 姜和黄酒则是去腥，2分钟后洗净 ， 如果还觉得怕腥就放锅里过一下水 。

5、1片姜去皮洗净切条 。
6、把食材放进炖锅中 。
7、放入适量的水 。
8、炖2到3个小时 。
9、中间要搅拌3次，最后一次加入少许盐搅拌均匀 。
【红枣黄鳝粥的功效与作用 黄鳝薏仁红枣粥步骤】10、一碗好吃的粥好啦 。

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