南昌体育中考跳远满分多少2023 江西中考体育跳远满分 _身体

南昌体育中考跳远满分多少2023
立定跳远为选考项目之一，满分30分。
南昌市2023年初中毕业生升学体育考试评分表(男)

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备考注意事项
1.提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

2.要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。积极配合学校的学生身体情况调查或主动向学校反映病情，不隐瞒病史，听取学校意见或建议到二级甲等或二级甲等以上医院进行身体检查。若参加耐力跑项目，接受学校意见或建议购买“学平险”或“人身意外伤害保险” 。

3.合理进行考前运动训练，预防运动创伤。
4.保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。
5.注意饮食卫生和安全，适当补充水份。不宜空腹或过饱参加体育考试。
6.赴考场途中要注意交通安全。
7.穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿铁钉专业跑鞋或皮鞋参加考试。
8.做好考前准备运动和考后放松运动。
9.考试期间，考生受伤或临时出现身体不适(如发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等)，不要勉强、不能隐瞒，应及时主动向考场工作人员或学校带队教师报告，并提出缓考或免考申请。
10.考试跳绳及用球均由考试院统一提供，考生不必自带考试跳绳或用球。如遇雨天，考试时间延期，请据此关心您孩子的考试安排。
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