南昌中考引体向上规则 2023南昌体育中考引体向上 _单杠

南昌体育中考引体向上(男)考试规则
一、场地设置及器材规格
在高单杠上进行，考试所用单杠符合相关要求;根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择;单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。

二、测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颌超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者，不计次数;考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。

【南昌中考引体向上规则 2023南昌体育中考引体向上】
考试时，考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试。
三、犯规行为
没有从静止动作开始做动作;两次动作之间，手臂没有充分伸直;动作完成时，下颌未超过杠面。
四、注意事项
受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
引体向上时，身体不得做过大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
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