1、用料：里脊一条、鸡蛋一个、大蒜一粒、糖一勺、淀粉两勺、椒盐少量、面包屑一盘、橄榄油两勺 。
2、将里脊条横切成1.5厘米片，放糖和油抓匀 。把大蒜切碎，和鸡蛋，淀粉，盐等调料打在一起 。把里脊片蘸满鸡蛋酱料后，在面包屑盘子里两面蘸一下 。【微波炉烤猪排的做法 如何用微波炉烤猪排】

3、依次摆到可以进微波炉的盘子里，微波炉根据功率打30秒或者40秒，完成 。

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