开胃消食1茼蒿中含有特殊性挥发性精油和胆碱 , 带有浓郁的香气 , 具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用 。如果你正好食欲不佳 , 吃不下饭 , 不妨在你的餐单中加入一些茼蒿 。
安神健脑2茼蒿带有浓郁的芳香气味 , 富含多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等 , 具有安神养心、健脑助眠、稳定情绪、预防记忆力减退的功效 。
消肿利尿3茼蒿营养丰富 , 除了蛋白质、氨基酸、维生素之外 , 还含有丰富的微量元素 , 如钙、铁、镁、钾、钠等 , 其中钾、钠含量较高 , 能够促进细胞新陈代谢 , 并帮助调节体内酸碱平衡、维持渗透压和体液平衡 , 具有消肿利尿的作用 。
预防便秘4【吃茼蒿好吗 吃茼蒿有什么好处 茼蒿的功效和作用】茼蒿中丰富的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动 , 并吸附代谢废弃物排出体外 , 帮助人体及时排出有害毒素 , 从而达到宽肠通便的作用 , 有助于预防便秘 。
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