长期喝茶叶对人体有一定的危害，饮用浓度过高的茶叶水会稀释胃酸，使胃酸不能正常的消化吸收，从而引发一系列的胃病 。长期饮茶，还会影响人体对铁、镁、钾、维生素B等营养物质的消化吸收，饮茶后会使精神兴奋，不建议在睡前饮用 。
1、胃病

文章插图
长期的喝茶叶会引发胃病，很多人习惯饮用浓茶，茶水会稀释胃酸，减少胃酸的分泌，使胃酸不能正常的消化吸收，从而引发一系列的胃病，造成消化不良、膨胀、腹痛等肠胃不适的症状 。
2、营养流失

文章插图
茶叶中含有单宁酸，在饮用茶水后，单宁酸与人体内的铁物质的融合会更为活跃，影响对铁的消化吸收 。长期过量饮茶还会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等营养物质的流失，
3、失眠

文章插图
【长期喝茶叶茶有什么好处 长期喝茶叶茶有害处吗】茶中含有茶叶碱，被人体吸收后，能够兴奋人的中枢神经，使精神兴奋，影响睡眠，甚至还会导致失眠，不建议在睡前饮用 。人在工作时饮茶，能提神醒脑，提升工作效率 。

• 玫瑰花和柠檬能一起泡水喝吗 冬天喝柠檬玫瑰茶可以吗
• 荨麻疹能多喝水吗 荨麻疹多喝水有用吗 警惕：这5种情况下多喝水如同吃“砒霜”
• 长期拉筋后的身体变化 为什么说拉伸筋骨能延长寿命
• 茼蒿含有草酸多吗 茼蒿草酸含量高吗 长期吃茼蒿有什么副作用吗
• 喝红牛的禁忌 每天喝一瓶红牛好吗
• 猴头菇粉的作用与功效 猴头菇粉可以空腹喝吗
• 蒲公英可以和红萝卜一起吃吗 蒲公英可以和红枣一起泡水喝吗
• 蚕茧长期保存方法视频 蚕茧长期保存方法
• 卵巢囊肿可以喝咖啡吗 卵巢囊肿可以喝蜂蜜吗 蜂蜜中含有雌激素吗
• 桅子可以经常泡水喝用量 桅子可以经常泡水喝吗