茼蒿菜的功效与作用营养价值茼蒿菜的功效与作用茼蒿菜的注意事项 _茼蒿菜的注意事项

开胃助消化1茼蒿菜里面含有一种具有特殊香味的挥发油物质，食用之后能有助于宽中理气，从而能帮助增加食欲，起到消食开胃的作用。并且茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维成分，其能够促进肠胃的蠕动，从而也能加快食物在体内的消化速度，很适合食欲不佳，消化不好的人群食用。
养脑安神2茼蒿菜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺等多种氨基酸成分，这些成分被人体吸收之后能抑制人的神经，起到养心安神的作用。另外当情绪不安、烦躁时吃一点茼蒿菜还能帮助缓解情绪，同时还能防止记忆力减退。
利水消肿3【茼蒿菜的功效与作用营养价值茼蒿菜的功效与作用茼蒿菜的注意事项】茼蒿菜中含有天然的利尿成分，食用之后能够促进体内多余水分的排出，从而起到利尿消肿的作用，很适合那些小便不易排出或者身体水肿较明显的人食用，这样就能够帮助身体消肿。
化痰止咳4茼蒿菜属于凉性食物，其具有一定清心养血、润肺化痰的作用，很适合咳嗽多痰且痰粘稠的人食用。其对咽部能起到良好的湿润作用，能帮助局部炎症的治愈，从而能够帮助解除咽喉部局部的痒感，因此能减轻咳嗽症状。并且茼蒿菜还能帮助稀释呼吸道分泌物的粘稠度，从而能加快痰的排出。

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