1、11每天晚上定式按摩 。每一根手指上的小关节 。左右转圈按压，每一根手指1分钟 。有时间就做，当习惯来做，每次做到发热效果为佳 。
2、不可以挤压关节 。发出啪啪啪的声音 。那样手指会变粗，想变漂亮需要避免与水、风、沙、油、巨冷巨热接触，经常与这些东西接触手会变干变老变丑，这就要求少做家务，少将手暴露在大风、油水、寒冷等环境中 。

【手指怎么变细长 怎么把手指变得细长】3、经常用手使搬重物、使劲，也会使手长茧变粗糙 。所以多洗手勤抹护手霜 。特别是保湿滋养的护肤品，每次洗手之后都记得涂，因为洗手之手皮肤会更需要补充养分 。

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