1、头部什么位置睡觉都是可以的，只要是有好的睡觉环境，没有太多的噪音，有足够大的床位就可以了，平时最好是睡比较硬的硬板床，这样有利于颈椎腰椎，不容易得颈椎病和腰椎?。凡康奈恢猛耆【鲇谧约旱南肮吆拖埠?。枕头是不要垫太高的，不然影响头部的血液回流 。
【头朝哪个方向睡觉最好 头朝北睡觉好吗】2、如果打算休息好，必须保证足够的睡眠，每天最好是在11点之前入睡，这个时间属于深睡眠时间，睡眠效果是特别好的 。
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