男人肾虚吃什么好补 男人肾虚后吃什么好

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男人肾虚后吃什么好

制作:1 。将猪蹄拔去毛桩 , 洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入
2 。锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬 , 直至熟烂即成 。
功效:补血消肿 。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症 。

海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克 , 墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克 。
做法:将海蛤、墨鱼洗净 , 墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾 。

功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津 。
药膳疗法:枸杞子红枣粥
原料:红枣75克 , 米100克,枸杞、白糖各适量 。
【男人肾虚吃什么好补 男人肾虚后吃什么好】做法:1、将红枣、枸杞洗净 。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味) 。
3、食用时加入白糖调味 。
功效:红枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣” 。枸杞善补肝肾,补血养颜 。可作为早餐或点心吃 , 每天吃一次,可连续吃15~30天 。胃酸过多者不宜常服 。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症 。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明 。