岁月静好,安然若素 。这几个字时常会像缕缕茶香,溢满整个有阳光的午后 。这种让我沉醉的状态,叫安详 。
记得张爱玲和胡兰成结婚之时,他们的婚书上有“愿使岁月静好,现世安稳”几个字 。人活一世,该有多少颠沛流离和不尽如人意,岁月静好,不只是一种生活状态,更是一种安然若素的心境 。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了 。人人都渴望理解,这正说明理解并不容易 , 被理解就更难 , 用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解,更是只会把人吓跑的了 。
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“不理解”本身应该是可以理解的 。理解“不理解”,这是理解的初步,也是寻求理解的前提 。你连别人为什么不理解你都理解不了,你又怎么能理解别人?一个不理解别人的人,又怎么要求旁人的理解呢?
不要过分地依赖语言 。不要总是企图在语言上占上风 。语言解不开的事实可以解开 。语言解开了而事实没解开的话,语言就会失去价值,甚至于只能添乱 。动辄想到让事实说话的人比起动不动就想说倒一大片的人更安详 。
不要以为有了这个就会有那个 。不要以为有了名声就有了信誉 。不要以为有了成就就有了幸福 。不要以为有了权力就有了威望 。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好 。
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安详属于强者,骄躁流露幼稚 。安详属于智者,气急败坏显得可笑 。安详属于信心,大吵大闹暴露了其实没有多少底气 。
安详也有被破坏的时候,喜怒哀乐都是人之常情 。问题是,喜完了怒完了哀完了乐完了,能不能及时回到安详状态上来 。
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安详方能静观 。观察方能判断 。明断方能行动 。有条有理,不慌不乱 , 如烹小鲜 , 庶几可以谈学问矣 。
再来说说如何才能活得安详
为了安详 , 我的经验是:
一、多接触、注意、欣赏、流连大自然 。
高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天 , 万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜 。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗的时候 , 您的细胞就要出麻烦了 。
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【内心安详,从不荒凉】二、多欣赏艺术 , 特别是音乐 。
能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志 。
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三、遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处 。
不要钻到一个牛角尖里不出来,不要越分析自己越对,旁人越错 。不要老是觉得旁人对不起自己 , 不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的 。那样的话,您能不碰壁么?
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四、不管您是不是有一点点“伟大” , 您一定要弄清楚 , 其实您与常人无异 。
您的生理构造与功能与常人无异,您的语言文字与国人无异,您的喜怒好恶大部分与旁人无异 。您发火的时候也不怎么潇洒,您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看,是您的福气 。您把别人看成与您一样的人,是您的成熟 。越装模作样就越显出小儿科 。再别这样了 , 亲爱的!
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五、注意劳逸结合 。
注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂,该玩就玩玩,该放就放放,该赶就赶赶,该等就等等……永不气急败坏,永不声嘶力竭 。
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六、幽默一点 。
要允许旁人开自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲 。有许多一时觉得急如星火的事情,事后想起来不无幽默 。幽默了才能放松,放松了才可以从容,从容了才好选择 。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价,不要唬了半天旁人没成,最后吓趴了自己 。
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七、小事情上傻一点 。
该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚 。过去了的事就过去了 。如果只会记不会忘,只会计算不会大估摸 , 只会明察秋毫不会不见舆薪,只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦,您得吃药了 。
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八、也是最重要的 , 要多有几个“世界”,多有几分兴趣 。
可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗 , 可以洋一点,可以土一点,可以惜阴如金,可以闲适如土,可轻可重 , 可出可入,可庄可谐 , 尊重客观规律,要求自己奋斗,失之桑榆,得之东隅 。您还要怎么样呢?
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