同事|“讨好型人格”：为何学不会勇敢说“不”？( 二 ) 何学|父母|人格|对方|意见|赵春

也有人认为， “讨好型人格”和原生家庭有关系， “父母从小给我灌输这样的观念：家里条件不行，不要惹事，也经常唠叨我，我一直都不怎么自信。 ”
有文章提到，在心理学上，自信是指个人对自己作为一个人价值的肯定，它的前提是具有足够的安全感，而安全感来自父母无条件的接纳。
但仔细想想，这样的接纳，却没那么容易。原生家庭往往会给人的成长打上烙印，经常被否定、被情绪勒索，成年后容易在潜意识里沿用这样的逻辑否定自我，带来某种自卑心理，可能影响到性格。
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不过， “讨好型人格”未必全是劣势：比如团体协作不抢风头，做好力所能及的事情，懂得自保，也懂得退让，也不难赢得认同，区别就在于，拿捏好分寸感，适当说“不” 。

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图片来源：《女心理师》视频截图
无论成长环境如何、性格如何，我们都要学会认识自己、客观评价自己，看得到优势，也接纳不足，允许自己可以不被喜欢，甚至可能被讨厌。
人与人之间，经常会存在一定的边界感，在琐碎的生活中，别人的感受大多数与自己无关，反之亦然，自己的行为，也并不能像自认的那般强烈左右别人的心情。
一般而言，每个人都有独特的价值，不用卖力讨好，也无须刻意营造人设，合拍的人总会看到那些吸引他的美好品质，成为真正欣赏你的人。
丢掉“只要我做好了，对方就会高兴”执念吧，重新学会爱自己，也成就更好的自己。
导语图：赵春亮摄