同事|“讨好型人格”：为何学不会勇敢说“不”？何学|父母|人格|对方|意见|赵春

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作者：上官云
你是这样的人吗？总是怕别人不高兴，不会拒绝，担心被孤立，不敢表达自己的意见……最近， “讨好型人格”成为热门话题，戳中了不少人的心。
他们往往习惯于委曲求全，甚至忽略自己的内心感受来取悦他人，却唯独忘了，自己有时也需要被爱、被照顾。在某些时候，善良需要一点自我保护的锋芒， “老好人”也可以勇敢地说“不” 。
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热播剧《女心理师》中的小莫，就有点偏向“讨好型人格” 。

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图片来源：《女心理师》视频截图
他非常好说话，同事们去唱歌不带他也不抱怨；有人找理由，让他帮忙做幻灯片。小莫明明已经下班了，权衡一番，最后还是回复“好的” 。
新人同事请大家吃饭，他专门去剪头发，然后在理发师天花乱坠的推销下，莫名其妙办了个会员卡；兴冲冲赶到聚会地点，却发现空无一人：地址换了，但没人告诉他。
面对同事的请求时，小莫似乎总是害怕让对方不开心，明明内心并不愿意，却还是做了一件又一件。
心理咨询师杨琳琼总结了“讨好型人格”的一些特征：对他人的情绪变化很敏感，害怕别人不高兴；不会拒绝别人，也不愿麻烦别人等等。
总而言之，它不是一个学术概念，更像是一类人的统称：他们与人相处时缺乏原则和底线，凡事以他人为准，不考虑自身感受，也不敢表现和表达自己。
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【同事|“讨好型人格”：为何学不会勇敢说“不”？】不会拒绝，希望借此得到别人认可；说句话都要小心翼翼，生怕被讨厌……现实中的“小莫们” ，可能并不少见。微博话题“你是讨好型人格吗” ，讨论次数超过6万。

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图片来源：微博截图
有人觉得自己总在讨好别人：单位聚餐，明明很讨厌某种食物，但只要有一个人说喜欢、想去，自己就不会再提出其他意见，也会跟着去吃。
又或者是这样， “直到现在还有很多人让我帮忙制作视频、纪录片片头。尽管非常麻烦，但我很难拒绝，内心纠结还不敢让对方知道，怕给别人带来不快。 ”
也有人在与同学相处时，从来不拒绝对方借东西、帮忙做事情等类似请求，因为害怕被孤立，所以，有不同意见也从来不表达。
可她发现，自己有时仍会被当成“工具人” ，很难过。但又觉得自己没什么长处，只能依旧处处取悦别人，来寻求归属感。久而久之，开始有点害怕与人打交道，回避人际关系。
所谓“讨好型人格” ，不是不懂自己内心的感受，也并不想一味顺从对方，他们真正担心的，也许是别人的否定和生活中的寂寞感，就算“被认可”是假象，也要高高兴兴地维持。
哪怕，自己会因此活得很累。
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总结“讨好型人格”形成的原因，有人将之归结为童年成长的环境、个性因素。

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资料图：落在地上的叶子让人不忍心踩上去。 (图文无关)泱波摄
就比如小莫，小时候，他被人欺负、被孤立，父母却没能给到他足够的关心，还总让他从自己身上找问题。慢慢地，小莫隐藏真实的自己，不想表达、不敢表达。