草莓的功效与作用及食用方法 草莓的功效与作用禁忌

草莓具有缓解便秘、美容护肤的功效,因为草莓含有大量可以促进肠胃蠕动的膳食纤维,同时还含有多种能够帮助改善肤色的抗氧化成分 。但是需要注意脾胃虚寒的人要少吃或不吃草莓,以免加重身体负担 。
草莓的功效与作用1、缓解便秘

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缓解便秘是草莓主要的功效 。草莓含有大量的膳食纤维,而膳食纤维可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃更快将食物消化,从而可以改善便秘的症状 。
2、美容护肤
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草莓还具有美容护肤的作用,因为草莓里面含有多种抗氧化成分,这些成分能够帮助改善肤色,让皮肤变得红润、有弹性,同时还能延缓皱纹的产生 。
草莓的禁忌
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【草莓的功效与作用及食用方法 草莓的功效与作用禁忌】需要注意草莓是一种性寒凉的水果,脾胃寒凉的人应当少吃或不吃,否则会导致身体负担加重、体内寒气增加,不利于身体恢复 。