阴都穴养生应用方法1
文章插图
用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭阴都穴,每次3-5分钟,长期坚持刮拭按摩,可以健脾养胃,调养胃痛,腹胀,肠鸣等胃肠不适症状 。
阴都的准确位置图2定位:在上腹部,当脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸 。
简易取穴:平躺,肚脐与胸剑联合连线中点,再旁开半横指处即是该穴 。
阴都穴穴位解剖3在腹直肌内缘;有腹壁上动,静脉分支;布有第8肋间神经 。
阴都穴配伍应用方法4治便秘,配天枢,支沟,以理下焦,通大肠;治胸胁胀痛,配期门,足三里,以理气健脾;治疟疾,配大椎,间使,陶道,以清泄邪热,和解少阳 。
阴都穴的功效与作用5阴都穴位于上腹部,属足少阴与冲脉之会所,为阴气之聚,有调和肠胃,调理冲任之功效 。
此穴属肾经,内应胃腑,可起到条中气,升清降浊的作用,用于治疗肠胃气机逆乱,功能失调所致的胀满疼痛,泄泻,便秘等 。由于该穴与冲脉相通,加之肾主生殖,故本穴有调理生气,调和冲任二脉的作用,以治疗月经不调和不孕症等 。
【阴都的准确位置图 阴都穴养生应用方法】
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