炒茭白需要焯水吗 茭白炒肉片怎么炒好吃

茭白炒肉片怎么炒好吃1材料:茭白、猪肉、大蒜、食盐、鸡精、料酒、酱油、食油、干辣椒 。
做法:
1、将茭白洗净,切成片状备用 。
2、猪肉切薄片,用料酒、酱油腌制片刻 。
3、锅中烧水,将茭白放入焯烫一会儿,捞出,晾凉 。
4、净锅,放油烧热,大蒜、干辣椒煸香,倒入猪肉,翻炒至变色 。
5、倒入茭白继续翻炒,沿锅边放入少许清水 。
6、加入食盐、鸡精,翻炒至入味即可装盘 。
炒茭白需要焯水吗2

炒茭白需要焯水吗 茭白炒肉片怎么炒好吃

文章插图
建议焯水更好 。
茭白中含有较多的草酸成分,这类物质进入人体后容易与体内的钙元素发生反应,结合生成草酸钙成分,这类物质不容易被吸收消化,会增加人体患结石的风险,而草酸是可以溶于水的,在炒茭白之前先焯一遍水,可以去除其中大部分的草酸,食用起来会更加健康安全 。
茭白怎么切3步骤:
1、先将茭白的绿色外皮剥掉,然后切去老根,清洗干净备用 。
2、顺着茭白的纹理纵向切开 。
3、然后根据自己的喜好或需求将茭白切成块状或者片状 。
4、如果要切丝的话,可以先将茭白切段,然后切成均匀的片,最后切成丝状即可 。
5、一般块状的茭白适合油焖、红烧;片状或丝状的茭白适合干炒或煮汤 。
吃茭白的禁忌4不宜过量食用【炒茭白需要焯水吗 茭白炒肉片怎么炒好吃】茭白是一种性质寒凉的蔬菜,而且其中含富含纤维素成分,在食用茭白的时候不宜食用过多,否则容易刺激肠胃,引起肠胃不适或消化不良症状,一般建议茭白一次吃200-300克即可 。
脾胃虚寒者少吃茭白性质寒凉,脾胃虚寒者不建议过多食用,否则可能更会损伤脾胃阳气,从而导致脾虚症状加重 。
不宜与寒性食物同食在吃茭白的时候,不建议过多与其他寒性食物同食,否则会加剧肠胃内寒气的聚集,从而刺激胃肠壁,引起肠胃不适症状 。
茭白怎么切菱形5步骤:
1、先将茭白剥皮,清洗干净 。
2、用小刀将茭白切成四边形的长方柱 。
3、一端削掉四个棱角 。
4、然后将它切成厚薄合适的菱片状即可
5、这种切法虽然比较好看,但是切起来比较麻烦,而且比较浪费,一般如果不是很注重菜品的形态的话,就不需要这么切 。