吃了莴笋可以喝蜂蜜水吗莴苣能和蜂蜜一起吃吗吃完莴苣吃乳酪可以吗 _生活百科

莴苣能和蜂蜜一起吃吗1莴苣与蜂蜜不宜同食。
蜂蜜富含蜡质，具有润肠通便作用，但蜂蜜的食物药性属凉,莴苣性冷,二者同食,不利肠胃,易致腹泻，所以二者不宜同食。
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吃完莴苣吃乳酪可以吗2莴苣与乳酪不宜同食。
《金匮要略》记载:”白苣不可共酪食,作螽虫。”《饮膳正要》记载:”莴苣不可与酪同食。”《医宗金鉴》记载: "白苣味苦性寒，乳酪味甘性热，一寒一热而成湿，湿则生虫，故日不可食。”乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒，二者同食,容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。
莴苣有什么营养成分3每100克莴笋中含蛋白质0. 6克、脂肪0.1克、钙7毫克、磷31毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.02毫克、维生素C毫克。而每100克莴笋叶中，含钙高达110毫克、胡萝卜素可达2.24毫克、维生素C为31毫克。因此，在吃莴笋时,不要将绿叶丢弃。

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