【孕妇能吃香蕉吗 孕妇能吃香蕉吗晚期】作为敏感人群之一，孕妇的日常饮食总是应当更为小心 。许多平日对人体有益的食物水果，由于孕妇群体的特殊性，都是不能或只能减少食用的 。那么，不少人不禁会问孕妇能不能吃对人体大有好处的香蕉呢？答案是医生建议孕妇每日如果适当食用香蕉 ， 对自己身体和胎儿发育都大有好处，下面 ， 让我们了解一下，孕妇为什么能吃香蕉，香蕉对孕妇的好处有哪些呢？

孕妇能吃香蕉吗
1、香蕉中的叶酸有利于孕妇香蕉中富含叶酸，我们都知道叶酸是种对胎儿神经发育有利的物质 ， 叶酸也对胎儿大脑的发育完整大有益处，所以孕妇每日吃一根香蕉，可以有效避免胎儿畸形，避免胎儿出现无脑、脊椎畸形等情况 。当然，香蕉属于微寒水果 ， 孕妇每日吃一根就能满足基本能量，避免过多食用 ， 引起胃肠道失调 。
2、香蕉中的钾元素有利于孕妇香蕉中不仅拥有对胎儿有利的叶酸，并且含有丰富的钾元素，钾元素可以促进胎儿成长发育，有利于胎儿的健康 。钾元素还有降压，防止心血管疾病的作用，这对于还在十月怀胎，负担沉重的孕妇是十分有利的 。

• 芝麻酱的热量高吗 减肥能吃吗 芝麻酱的热量
• 香蕉的功效与作用 香蕉皮的功效与作用
• 香蕉的营养价值有哪些 香蕉的营养价值有哪些作用
• 蟑螂爬过的食物还能吃吗 家里放一物绝对没蟑螂
• 香蕉面膜怎么做去痘印 香蕉面膜怎么做
• 醋泡香蕉能减肥吗 醋泡香蕉能减肥吗百度百科
• 珍珠粉能吃吗怎么吃 珍珠粉能吃吗
• 香蕉皮的妙用 香蕉皮的妙用和高血压
• 菠萝蜜核熬煮多久才能吃 菠萝蜜核煮多久可以吃
• 海蓬菜什么人不能吃 海蓬菜什么人不宜多吃