腰果是我们的茶语饭后聊天之际最爱吃的小吃之一，腰果不但味道香醇 ， 而且对我们的身体起到滋补内脏，调理气血，舒经活血的作用 。
腰果的作用哪些？1、腰果着滋阴补肾的功效 ， 很多人爱吃腰果都是因为腰果可以滋阴补肾，腰果内含大量的纤维素和脂质 。这些物质可以促进和修复我们的肾脏功能 ， 起到养肾泌尿的功能 ， 老年朋友可以多吃 。

2、腰果中富含的大量的油脂可以保证我们的皮肤光滑红润 ， 富弹性，常吃腰果可以增强我们的皮肤的油性，可以效的锁住皮肤里面的水分和营养物质，最终达到肌肤饱满的效果 。
【腰果的营养价值 腰果的营养价值表】3、腰果软化血管预防患脑血栓等心脑血管疾病，常吃腰果的人血管软化程度高，所以可以避免患上脑血栓这样的因为血管硬化而造成的疾病 ， 但是腰果中含过敏物质，如果出现过敏现象切不能吃 。

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