葡萄的热量 葡萄的热量高吗?减肥可以吃

葡萄的热量 葡萄的热量高吗?减肥可以吃

大家在吃葡萄是时候应该只会顾其甜不甜的问题吧,至于对其的热量我想你们了解的挺少的吧?
葡萄热量介绍葡萄为葡萄科植物葡萄的果实 。原产西亚 , 在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地 。

【葡萄的热量 葡萄的热量高吗?减肥可以吃】葡萄品种很多,根据其原产地不同,分为东方品种群及欧州品种群 。我国栽培历史久远的龙眼、无核白、牛奶、黑鸡心等均属于东方品种群 。玫瑰香、加里娘等属于欧洲品种群 。每年9~10月果实成熟时采摘,鲜用或阴干备用 。

葡萄的含糖量达8%~10% 。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质 。葡萄含钾量也相当丰富 。
食用效果葡萄性平、味甘酸 , 入肺、脾、肾经;

有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;
主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗 。
葡萄的热量100G,热量54kcal 。
适用人群一般人群均可适用
1.肾炎、高血压、水肿患者 , 儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用;
2.糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻 。