八髎的准确位置图 八髎的作用功效

八髎的作用功效1八髎在阳关和会阳之间,邻近胞宫,是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身气血的总开关,在八髎区进行按摩,正是从外而内调理胞宫,任督两脉和冲脉也起于胞宫,督脉总督一身之阳气,任脉主一身之阴血,冲脉为十二经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配 。
因此按摩八髎,也就是在调理胞宫,腰骶部疾病、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症也会有一定的改善 。
八髎的准确位置图2八髎左右共八个穴位,具体部位分别在第一、二、三、四骶后孔中,取穴时食指尖按在小肠俞与后正中线之前,小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方,中指与无名指等距离分开按放,各指尖所到之处,食指尖为上髎,中指尖为次髎,无名指尖为中髎,小指尖为下髎,左右共8个点,具体位置如下图:
八髎可以艾灸吗3可以 。
将4支艾条绑在一起来回灸,一次灸10分钟,以局部有温热发红的感觉为度 。或者用一个实木六孔艾灸盒,扣在八髎穴部位,艾灸20-30分钟也可以 。
八髎怎么按摩有效4

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文章插图
两手掌交替用力,置于八髎穴上横向来回搓,一天搓1-2回,每次100-200次,反复摩擦至皮肤微红有热感为宜,擦到一定程度时,摩擦的热感会向小腹放散 。
【八髎的准确位置图 八髎的作用功效】最初搓擦时搓半天也不热的话可能说明经络不通,要长期坚持,而且若想搓八髎能看到较好的效果的话,一般需要由他人帮助,如果是自己搓,可能由于用力不方便,效果会差一些 。