1、吹气球
【侧腰的赘肉怎么减掉 侧腰的赘肉怎么减】想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的前就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰的哦 。每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果 。
2、喝醋
可以喝水果醋、柠檬醋，或是黑醋 。不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例 ， 还可以治便秘 。

3、消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡 ， 可以早上吃全麦吐司两块，及一份水果 。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳 。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐 。因为晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织 ， 会用到蛋白质，所以不必担心发胖 。

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