1、喝豆浆可以强身健体，豆浆中的营养可以说非常丰富，含有蛋白质，钙类等 。微量元素被人体吸收以后，能促进血红蛋白再生 ， 提高人体自身的造血功能 。
【吃豆浆有什么好处 吃豆浆有什么好处与坏处】
2、在早上喝豆浆效果会更好 。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效 ， 豆浆中的大豆异黄酮、卵磷脂等，是天然雌激素补充剂 ， 可预防女性癌症，如子宫癌、乳腺癌等 。
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