1、减肥期间可以适当的自制一些减肥茶，也有利于促进减肥的效果 ， 比方说可以应用一些少量的荷叶泡茶，也可以适当的应用一些橘子皮进行泡茶 。
2、或者是选择应用一些洛神花，配合玫瑰花等进行泡茶，也可以应用山楂片儿进行泡茶，都有一定的消耗身体热量，促进减肥的效果，也可以起到润肠通便的作用 。
【自己怎么配减肥茶 如何自己搭配减肥茶】3、应用减肥茶只能作为辅助治疗，重要的还是要合理控制饮食，同时加强运动锻炼，才能达到比较好的减肥效果 。
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