洋菜膏的注意事项1适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：体寒者 。
不宜同食：海带、虾、蜂蜜 。
减肥瘦身2每100克洋菜的热量仅为20千卡 ， 脂肪仅0.5克 ， 将其制成洋菜膏适合在减肥期间食用 ， 不需要担心发胖的可能 ， 其次洋菜中的营养物质还能为人体提供一定的饱腹感 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
清凉解暑3洋菜膏主要是以洋菜为主要原材料制成的 ， 而洋菜性寒 ， 味甘微苦 ， 入肺、膀胱经 ， 具有清肺润燥、化痰止咳的功效 ， 对于体内燥热或者火气旺的人群来说 ， 适量食用比较好的 。
增强免疫4洋菜膏中含有丰富的碳水化合物和多种的维生素等 ， 适量食用可以帮助人体提高免疫 ， 对于体质较弱的儿童或老人来说是比较好的一种食物 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。
洋菜膏的食用方式51.烹饪方法取1/3两的洋菜；然后将其塞进热水瓶 ， 倒进热水；大概12小时以后 ， 用纱布过滤出洋菜的渣 ， 洋菜水等冷却后放进冰箱；待1、2小时后就能成洋菜膏 。
利尿通便6

文章插图
【减肥瘦身 洋菜膏的注意事项】洋菜入肺、膀胱经 ， 每100克西洋菜的营养成分中纤维素的含量约有1.2克 ， 将其制成洋菜膏适量食用具有较好的利尿效果 ， 其次纤维和水分也能促进肠道运行、助推粪便形成排出 。

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