注意事项1适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：胃溃疡、十二指肠溃疡、肠胃虚弱 。
不宜同食：无特殊同食禁忌 。
延缓衰老2黑香米中含有花青素和微量元素硒 ， 具有强大的抗氧化能力 ， 不仅可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基 ， 而且还能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 延缓皱纹的生成 ， 从而起到美容养颜、延缓衰老的作用 。
改善贫血3黑香米中含有丰富的蛋白质、维生素以及锌、铁、锰、铜等矿物质 ， 食用之后可以为人体补充多种营养物质 ， 维持组织的正常生理功能 ， 促进身体的代谢 ， 从而改善因为营养不良而导致的营养性贫血 。
促进减肥4

文章插图
黑香米中含有丰富的膳食纤维 ， 食用之后不仅可以刺激胃酸的分泌 ， 促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化吸收 ， 而且还能吸收胃中的水分 ， 增强食物的饱腹感 ， 从而减少其它事物的摄入 ， 在一定程度上来说有促进减肥的作用 。
增强抵抗力5【延缓衰老 注意事项】黑香米中蛋白质含量非常丰富 ， 而蛋白质是免疫功能中重要的物质之一 ， 黑香米可以为人体补充充足的蛋白质 ， 从而促进免疫细胞的生成 ， 维持免疫系统的稳定 ， 平时适量地吃一些黑香米可以很好地提高人体的抵抗力 。

• 松茸泡酒的功效 松茸泡酒有什么功效
• 意大利留学签证有效期多长时间 意大利留学签证注意事项
• 小儿推拿脾经注意事项 小儿脾经的功效
• 疏风清热 爬蚱的注意事项
• 高温天气防暑降温及注意事项 高温天气防暑降温措施有哪些
• 注意事项 治疗脚气
• 晨练的注意事项 晨练的最佳时间
• 梨子可以止咳吗 吃梨子的注意事项
• 一次性穿耳器的注意事项 一次性打耳洞器怎么摘
• 养乌龟有什么注意事项 养乌龟需要注意哪些事项