1、能够恢复体力、缓解疲劳，因为西瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃西瓜子补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显 。
【西瓜子的功效与作用 西瓜的功效与作用】2、能够润肠通便，因为西瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有通便的作用 。
3、能够益智健脑，因为西瓜子当中含有微量元素，而这些微量元素能够很好的调节神经系统的代谢，能够让思维变的更加敏捷 ， 有着很好的益智健脑的功效 。
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