1、西红柿和菜花搭配可以帮助治疗很多疾病,菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分 , 能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病 。西红柿和菜花搭配,能充分发挥其营养功效 , 还有治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病的作用 。
2、西红柿炒鸡蛋是大家非常熟悉的菜肴,西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分,具有抗维生素C缺乏病、润肤、保护血管、降压、助消化、利尿等作用;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等成分,具有滋阴润燥、养血等功效 。二者同食,能为人体提供丰富的营养成分,具有一定的健美和抗衰老的作用 。
3、西红柿可以喝芹菜搭配健胃消食、平肝降压,芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素 。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜 。西红柿中含有维生素P , 即芦丁,能防治高血压和动脉硬化 。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效 。适用于高血压病、贫血等症 。
【西红柿适合和什么一起吃 西红柿和什么食物】4、西红柿搭配豆腐食用,有助于益气和中 。西红柿果蔬兼具,味美可口 。西红柿不仅含丰富的维生素和有机酸,而且含各种矿物质也很多,占其总重量的0.6%,其中以钙、磷、锌、铁为多,还有锰、铜、碘等重要微量元素 。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐,将满足人体对各种微量元素的最大需要 。另外 , 生津止渴、健胃消食的西红柿与益气和中、生津润燥、清热解毒的豆腐配食,其温补脾胃、生津止渴、益气和中的功效还会增强 。
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