熟白萝卜汁的功效与作用 萝卜汁的功效与作用

增强身体免疫力1萝卜汁中含有丰富的维生素C和锌元素,有增强人体免疫力的作用,萝卜中含有大量的芥子油,芥子油具有消炎、杀菌作用,饮用萝卜汁可以提高身体的抗病毒能力,在季节更替时,人体很容易因气候变化而抵抗力下降感染疾病,此时应提前喝一些萝卜汁来增加抵抗力、预防疾病 。
减肥瘦身2

熟白萝卜汁的功效与作用 萝卜汁的功效与作用

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【熟白萝卜汁的功效与作用 萝卜汁的功效与作用】萝卜汁中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘,但是100克萝卜汁中仅含有23大卡热量,是热量非常低而饱腹感比较强的蔬菜,减肥期间饮用萝卜汁还有助于瘦身减重 。
止咳化痰3萝卜汁性寒,具有化痰止咳、理气健脾的养生作用,饮用萝卜汁可以辅助治疗包括感冒、咽喉炎等多种疾病,建议在咳嗽、咽痛期间,可以用白萝卜和梨子搭配榨汁饮用,可以改善咳嗽咽痛等症状 。
促进消化4萝卜汁中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、酶类物质、芥子油、氨基酸、微量元素、碳水化合物等营养成分,饮用萝卜汁可以促进消化、加快肠胃蠕动,对于治疗消化不良,恶心呕吐,口腔溃疡,便秘等症状有极好的疗效 。
萝卜汁的适宜人群和禁忌人群51、适宜人群萝卜汁饮用后有清热去火、减肥瘦身、止咳化痰、促进消化、增强身体免疫力的养生作用,一般人皆可食用 。
2、禁忌人群脾胃虚寒者、肠溃疡、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂脾虚泄泻者慎食或少食 。
清热去火6白萝卜是性凉蔬菜,含有丰富的水分,夏天的时候常常会感觉鼻喉燥热、内热上火,喝一些萝卜汁可以缓解暑热上火、内热不适,秋冬季节由于干燥引起的上火情况也可以通过饮用萝卜汁缓解,有很好的清热生津作用 。